Groene Smoothie

Babyhapjes

Groovy Green Smoothies voor ETA, hier is een link voor meer info over moet ik een blog beginnen over de voordelen van groene smoothies voor eerste babyhapjes en waarom ik ze dagelijks zou moeten drinken?

Groovy Green Smoothies zijn het afslanken van een krachtig gehakt boerenkool- of spinazieblad met bananen, bessen van allerlei soorten, en ander fruit naar keuze of van drie stuks Noto perfect. Vaak kunt u een halve appel toevoegen om de smaak van de smoothie te versterken. Je kunt er wat of alle stukjes boerenkool of spinazie in doen, afhankelijk van hoe je ze gaat gebruiken. Deze groene smoothie is een geweldige manier om een salade of een andere maaltijd te complimenteren. Dit is een opname van mij. Gelieve niet hergebruiken Lots van de andere recepten.

Veel winkels en restaurants bieden vaak vers of gedroogd fruit aan. Deze producten kunnen zeer betaalbaar zijn en u kunt zich ze veroorloven. De volgende keer dat u naar de markt gaat, zult u misschien granaatappelsap of een ander product vinden dat u aanspreekt. Over het algemeen is het zo dat als je eenmaal kennis hebt gemaakt met voedingsmiddelen met smaak, je vaker sapjes zult gaan drinken. Groovy Groene Smoothie Recept

Geraspte boerenkool (1 kop, stengels verwijderd)

Bevroren bosbessen (1 kopje frambozen, bevroren)

Bevroren banaan (1 middelgrote banaan, in kleine stukjes gesneden)

8 ons vers citroensap (2 eetlepels)

2 eetlepels geraspte rauwe wortel

2 eetlepels geraspte verse knoflook

2 grote Thoenetic van Gember ( munt prys)

8 ons vers water

2 eetlepels groene thee of thee met cafeïne in de namiddag, niet gezoet

Zet de slow cooker of het fornuis op middelhoog – laag vuur.

Blend de ingrediënten tot de boerenkool zacht is en een consistentie vormt die lijkt op een romige maïs-chip.

Snijd de mango in lengtes en snijd in plakjes; pulp ze in een kom.

Pureer het mangopulpje met een vork.

Meng de mangopulp met de rest van de ingrediënten.

Roer de ananas erdoor.

Breng aan de kook en laat 8 tot 10 minuten sudderen gedurende 2 tot 3 uur.

Serveer over ijs en garneer met een isolerende strook granaatappelpitjes.

Ongeveer 2 tot 3 dozijn kopjes.

lees meer:

Groentehapje 4 maanden

Groentehapje baby 6 maanden

You Might Also Like

Leave a Reply